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居場所

私の脳内は
無意識に自分を責めている。
あれもこれも出来ない、
情けない自分。
現状、本当の事だ。
証拠を自分に突きつける。
不安になる。緊張して体が硬くなる。
ドキドキして挙動不審になる。
ここ1年、自覚が強くなったのは
ドキドキの感覚。
ここで原因も分からずパニックしてると
思って、薬を飲んでいる。
自分で自分を何も出来ないと決めつけ
疑いをかけ、不安にさせているとは
意識してなかった。
引きこもりで動けなかった、
いや動けない自分を自分で作って
いた事が納得できる。
パートで、お客さんがいないと
挙動不審な自分。
来ると、あ、人1人と関われた。
と満足して緩む自分。
しばらく来ない。不安になる。
あ、お客さん来た。
あれ~3ヶ月前は出来なかった事が出来ちゃった🎶
更に満足。
来ない。別の不安を作る。
雨で暇な日、こんな戦いが
自分の中で起こっていて忙しい。
「お母さんは毎日ゆっくりしてていいね~。私なんか毎日学校で大変だよ。」
小2娘、私だって頭の中が忙しいんです。と言いたい。
けど、自分で忙しくしてるなら
やめる選択がこれからは
できる。
人と関わり、関わりを積み重ね、
私の居場所が作れたら
自然に脳内は安心すると思う。
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Author:ぽっと
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