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9月23日GS覚書

・日常の不満を小出しにする。
・自己評価の低さ→強迫観念に変換→空回り
・洋服派手計画→足りないもの、華やかさ。
 人からなんか素敵やん、と見られる満足。かわいい、きれい、かっこいいを取り戻す。
・買い物依存症≒恋愛依存症≒浪費≒本、水晶に没頭≒他虐没頭=穴埋め
  自分の空洞、欠損から来ていると自覚して終わらせる。
  欠損は何か?
・滑稽→自慢するか、恥かしいか。
・動きがおかしい事を隠さずに出す。
  例)写真のうつりかた 
  滑稽さを誤魔化して緊張するから姿勢が変になる。→変顔、変スタイルを売りにする。
  私の課題。動きがなめらかになることが目標。まずは自覚すること。
・子供の動作の多さを見る。(人を見る→自分の滑稽さを知る)
  例)ドラマで子供が行ってきますと出ていくシーンと比較する。
    冷蔵庫を開けて飲み物を取る
    食べ物を食べる時
  動作の多さ=確認作業(縛り、萎縮)の連続
  自分と重ねて客観的に自分の動作の多さを見る。
  子供は、滑らかな動きをする親を見て安心する。
  
  AC度数に比例して、動作が多くなる。がちょーん。
  思考、言葉、動作多いと、一般の3倍負荷がかかる。
 ・出来なくていい。
  失敗しても、楽しければいい。
  出来ない事に執着しなければ判断が早くなる。
・建前とトラウマのミックス。
  極と極、真逆のものが混ざる。まぜこぜにしない。
 
  
 
  
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